Tabakentwöhnung

Rauchen ist ungesund – das ist fast jedem Tabakkonsumenten bewusst und wissenschaftlich zweifelsfrei belegt. Über 250 giftige Substanzen und rund 90 nachweisbar krebserregende Stoffe im Zigarettenrauch schwächen das Immunsystem, schädigen die Zellen und verringern die Selbstreinigungsfähigkeit der Lunge. Das macht Raucher unter anderem anfälliger für Lungenkrebschronisch obstruktive Lungenerkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ausgangssituation

Methoden der Entwöhnung

Rauchen ist ungesund – das ist fast jedem Tabakkonsumenten bewusst und wissenschaftlich zweifelsfrei belegt. Über 250 giftige Substanzen und rund 90 nachweisbar krebserregende Stoffe im Zigarettenrauch schwächen das Immunsystem, schädigen die Zellen und verringern die Selbstreinigungsfähigkeit der Lunge. Das macht Raucher unter anderem anfälliger für Lungenkrebschronisch obstruktive Lungenerkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ausgangssituation

Methoden der Entwöhnung

tied cigarette

Statistisch liegt die durchschnittliche Lebenserwartung von Rauchern um bis zu zehn Jahre unter der von Nicht-Rauchern. Bei Rauchern, die bereits im Alter von 14 bis 15 Jahren mit dem Rauchen angefangen haben, können es sogar bis zu 20 verlorene Lebensjahre sein. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) sterben weltweit rund acht Millionen Menschen jährlich an den Folgen des Rauchens, in Deutschland verzeichnet die aktuellste Statistik gut 120.000 Todesfälle pro Jahr.

Lesen Sie auf den folgenden Seiten mehr zum Thema Rauchstopp und Tabakentwöhnung:

Mehr zur Tabakentwöhnung

Rauchfrei: Warum ist es so schwer aufzuhören?

Ausgangssituation

Bei der Tabakentwöhnung spielen die körperliche und psychische Abhängigkeit eine große Rolle, eine Verhaltensänderung ist nötig, um langfristig mit dem Rauchen aufzurhören.

Mehr erfahren

Wie hört man auf zu Rauchen?

Methoden der Entwöhnung

Es gibt viele Methoden, um Nichtraucher zu werden, darunter Seminare, Akupunktur, Hypnose, unterstützende Medikkamente oder andere Hilfsmittel.

Mehr erfahren

Weitere Informationen

Quellen

Letzte Aktualisierung: 17.12.2020

News aus der Lungenforschung

Jetzt unseren Newsletter abonnieren und unserem WhatsApp-Kanal folgen!