Bewegung kann Menschen mit Lungenhochdruck (pulmonaler Hypertonie) helfen. Es ist aber nicht für alle Betroffenen möglich, in einem Rehabilitationszentrum zu trainieren. Ein Trainingsprogramm, das zu Hause durchgeführt wird, könnte eine einfach umzusetzende und kostengünstige Alternative darstellen. Bisher ist aber noch nicht ausreichend untersucht, wie wirksam und sicher das Heimtraining ist.
Effekte vergleichbar mit Training in Reha-Zentren
Ein Wissenschaftsteam aus Brasilien und Großbritannien hat in einer Übersichtsarbeit Daten aus 19 internationalen Studien ausgewertet. Die Studien untersuchten
- die Sicherheit,
- Wirksamkeit und
- konsequente Durchführung
von Heimtraining oder hybriden Training, bei dem das Training im Anschluss an eine Reha zu Hause weitergeführt wurde.
Wie die Studienautor:innen berichten, waren die positiven Effekte vergleichbar mit denen von Programmen in Reha-Zentren. Im Vergleich zu einer Kontrollgruppe, die kein Training durchführte, verbesserte sich bei Teilnehmenden, die zu Hause trainierten,
- die 6-Minuten-Gehstrecke,
- die maximale Sauerstoffaufnahme,
- die ventilatorische Effizienz – ein wichtiger Parameter zur Beurteilung der Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems – und
- die gefühlte Lebensqualität.
Hohe Sicherheit und regelmäßiges Training
In den Studien traten keine deutlichen Verschlechterungen des Zustands der Teilnehmenden und auch kein schwerer Unfall durch das Training zu Hause auf. Auch das Durchhaltevermögen bei der Durchführung der Übungen war hoch – vergleichbar mit Reha-Angeboten vor Ort.
Allerdings fehlten in den meisten Studien Angaben darüber, ob die Teilnehmenden über Möglichkeiten verfügten, ihren Gesundheitszustand während des Trainings zu überwachen. Dies könnte die Sicherheit des Heimtrainings beeinträchtigen, so die Studienautor:innen. In zukünftigen Studien sollten die Teilnehmenden daher geeignete Hilfsmittel zur Verfügung haben. Außerdem sollte der Langzeiteffekt des Heimtrainings untersucht werden.
Quelle
Ribeiro, I.-C. et al.: Effectiveness and safety of home-based versus centre-based exercise programmes for pulmonary hypertension: a systematic review with meta-analysis. In: Eur Respir Rev. 2025; 3; 34 (177)
