Lungenkrebs: Kann Tai-Chi den Schlaf von Betroffenen verbessern?
Ausdauertraining und Tai-Chi können laut einer Studie den Schlaf und die körperliche Fitness bei fortgeschrittenem Lungenkrebs verbessern und Stress bei Betroffenen reduzieren. Tai-Chi zeigte sogar statistisch eindeutige Effekte in Bezug auf das Überleben.
Die Forschenden verglichen in der randomisierten, kontrollierten Studie die Wirksamkeit von aerobem Training (Training der Ausdauer mit geringer Belastung) und Tai-Chi bei Patient:innen mit fortgeschrittenem Lungenkrebs. Dabei standen nicht nur die Schlafqualität im Fokus, sondern auch körperliche und psychische Symptome sowie die Überlebensrate nach einem Jahr.
Vergleich von Trainingsmethoden bei Lungenkrebs-Betroffenen
Die randomisierte klinische Studie wurde zwischen Dezember 2018 und September 2022 in drei öffentlichen Krankenhäusern in Hongkong durchgeführt. Insgesamt nahmen 226 Betroffene mit fortgeschrittenem Lungenkrebs teil, die in drei Gruppen aufgeteilt wurden:
- Ausdauertraining
- Tai-Chi und
- eine Kontrollgruppe
Über 16 Wochen erhielt die Ausdauer-Gruppe zwei 60-minütige betreute Gruppenübungseinheiten pro Monat und Übungen für zu Hause. Die Tai-Chi-Gruppe hatte zweimal wöchentlich 60-minütige Gruppensitzungen. Die Kontrollgruppe erhielt Anleitungen zu körperlicher Aktivität.
Verbesserung von Schlafqualität und Körperfunktion durch Tai-Chi und Ausdauertraining bei Lungenkrebs
Beide Trainingsgruppen zeigten im Vergleich zur Kontrollgruppe statistisch eindeutige Verbesserungen in
- der subjektiven Schlafqualität,
- psychischem Stress,
- körperlicher Funktion
- und dem Schlaf-Wach-Rhythmus.
Tai-Chi erwies sich dabei in Bezug auf Schlaf und die Überlebensrate nach einem Jahr wirksamer als das Ausdauertraining. Beide Übungsformen könnten als ergänzende therapeutische Optionen in die Nachsorge von Lungenkrebspatient:innen integriert werden.
Quelle
Takemura, N. et al. Effectiveness of Aerobic Exercise and Tai Chi Interventions on Sleep Quality in Patients With Advanced Lung Cancer: A Randomized Clinical Trial. In: JAMA Oncol.2023. doi: 10.1001/jamaoncol.2023.5248
