Tobacco cessation

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GUT ZU WISSEN:

Es ist erwiesen, dass durch einen Rauchstopp präventiv viele Krankheiten vermieden werden können.

Rauchen ist ungesund – das ist fast jedem Tabakkonsumenten bewusst und wissenschaftlich zweifelsfrei belegt. Über 250 giftige Substanzen und rund 90 nachweisbar krebserregende Stoffe im Zigarettenrauch schwächen das Immunsystem, schädigen die Zellen und verringern die Selbstreinigungsfähigkeit der Lunge. Das macht Raucher unter anderem anfälliger für Lungenkrebs, chronisch obstruktive Lungenerkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Statistisch liegt die durchschnittliche Lebenserwartung von Rauchern um bis zu zehn Jahre unter der von Nicht-Rauchern. Bei Rauchern, die bereits im Alter von 14 bis 15 Jahren mit dem Rauchen angefangen haben, können es sogar bis zu 20 verlorene Lebensjahre sein. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) sterben weltweit rund ahct Millionen Menschen jährlich an den Folgen des Rauchens, in Deutschland verzeichnet die aktuellste Statistik gut 120.000 Todesfälle pro Jahr.

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Mit dem Rauchen aufhören – Warum ist es so schwer? - Bild: Mann raucht Zigarette

Mit dem Rauchen aufhören: Warum ist es so schwer? Körperliche und psychische Abhängigkeit spielen eine entscheidende Rolle bei der Raucherentwöhnung. Das Rauchen ist oft zur Gewohnheit und zum festen Bestandteil des Tagesablaufs geworden und das Nikotin macht zusätzlich körperlich abhängig. Wie reagiert der Körper auf den Nikotinentzug und was verändert sich im Körper nach dem Rauchstopp? …weiter

 

 

Endlich Rauchfrei - Methoden der Raucherentwöhnung - Bild einer verknoteten Zigarette

Endlich Rauchfrei: Methoden der Raucherentwöhnung: Am Anfang steht immer der Entschluss – „Jetzt höre ich auf zu rauchen!“ Ob man das Vorhaben aber alleine durchzieht, Nichtraucherseminare besucht, Medikamente nutzen will oder auf alternative Methoden wie Akupunktur oder Hypnose setzt, bleibt jedem/jeder selbst überlassen. Möglichkeiten gibt es viele …weiter

 

 

 

Weitere Infos zur Raucherentwöhnung - Bild zeigt ein Schild auf einer Wiese mit der Aufschrift "Rauchfrei"

Weitere Infos zur Raucherentwöhnung: Hier finden Sie weiterführende Links und Informationen zum Thema Rauchstopp. ...weiter

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17.12.2020

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