Lungeninformationsdienst: Prävention

Prävention

Eine Vielzahl von Studien belegt eine Schwächung des Immunsystems durch toxische Substanzen in der Umwelt, durch radioaktive Strahlung, Nikotin, Alkohol und andere Drogen, durch andauernden Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel oder einseitige Ernährung. Umgekehrt gilt: Die Vermeidung solcher schädigenden Faktoren, also zum Beispiel die Tabakentwöhnun g, eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, genügend Schlaf und regelmäßiger Bewegung trägt zur allgemeinen Stärkung des Immunsystems bei. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit bei manchen viralen und bakteriellen Erkrankungen sich präventiv durch Imfpungen zu schützen.

Tabakentwöhnung: Rauchen ist ungesund – das ist fast jedem Tabakkonsumenten bewusst. Über 90 nachweisbar gesundheitsschädliche Stoffe im Zigarettenrauch schwächen das Immunsystem und verringern die Selbstreinigungsfähigkeit ...weiter

Immuntherapie: Allergiker können Asthma bronchiale mit einer speziellen Behandlung vorbeugen: Die spezifische Immuntherapie (SIT), auch Hypo- oder Desensibilisierung genannt, reduziert wissenschaftlichen Studien ...weiter

Impfen: Das Immunsystem schützt uns gegen Bedrohungen von außen: Bakterien, Viren und Parasiten werden sehr effektiv erkannt und unschädlich gemacht. Gegen Gefahren von innen ist das körpereigene Abwehrsystem dagegen oft machtlos....weiter

Bewegung: Körperliche Aktivität beugt Krankheiten vor, indem sie unter anderem das Immunsystem stärkt. Auch speziell Personen mit einer Prädisposition oder bereits chronischen Lungenerkrankung können mit Bewegung ihr Befinden verbessern ...weiter

Allergieprävention: Viele Studien geben Hinweise darauf, dass Tabakrauchexposition, ein Schimmelpilz-förderndes Raumklima sowie Luftschadstoffe im Innen- und Außenraum das Allergierisiko erhöhen, ...weiter

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